Op. gut und problemlos über-standen. Narkoseärztin, Op- und Krankenschwestern waren sehr nett. War bereits  um 15:00 Uhr wieder zu Hause, wurde dort fürsorglich umsorgt und gepflegt. Das kann so weiter gehen. Danke auch für die große Anteilnahme. Hätte nicht gedacht, dass ich so viele liebe Freunde und Bekannte habe. Habe mich mächtig gefreut. Schöne Woche noch.

In der letzten Zeit sind  leider in  - von mir trainierten – Reha-Sportgruppen zunehmende Probleme in der Aus-lastung  einzelner Übungsgruppen feststellbar, da Ver-sicherte bzw. Vereinsmitglieder nicht regelmäßig  (50 Einheiten in 18 Monaten) am Rehabilitationssport teilnehmen. Das ist z.T. auf begründete Ausnahmefälle (z.B. Urlaubsreisen, Erkrankungen, Krankenhaus-/         Klinikaufenthalt oder Arbeitsunfähigkeit) zurück zu führen. Leider aber auch auf vielfältige andere Gründe, die der nichtbegründeten Unterbrechung des Reha-bilitationssports zuzurechnen sind.

Für den Übungsleiter und den Verein (Leistungserbringer) gibt es Grenzen hinsichtlich der Auslastung / Belegung der Reha-Sportgruppen. Nach oben und auch nach unten. Bei nicht mehr tolerierbarer Unterschreitung einer be-stimmten Gruppenstärke müssen  deshalb  evtl. Maßnahmen (Gruppenre-duzierung, Zusammenlegung von Gruppen) überlegt/umgesetzt werden, um einen geregelten Übungsbetrieb aufrecht zu erhalten.

Das allerdings möchten wir – Übungsleiter / Verein – tunlichst vermeiden.

Deshalb unser Appell an alle Teilnehmer/Teilnehmerinnen, kommt bitte regelmäßig zu den Übungsstunden. Nutzt bitte den Spielraum eurer Verordnung voll aus und nutzt bitte auch die Chance, als „berechtigte“ Vereinsmitglieder am Reha-Sport teilnehmen zu dürfen.

Am Dienstag, 25.09. (TV 09) und am Mittwoch, 26.09. 2018 (vhs), setzen wir das Programm aus der letzten Woche fort. Die Lektion an diesen beiden Tagen enthält neben Beugeübungen auch Drehbeweg-ungen der  Wirbelsäule und Beinbewegungen zur Lockerung und besseren Beweglichkeit der Hüftgelenke. Abschließend werden alle Elemente zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden.
                Es macht wieder viel Spaß!  Versprochen!

Die Reha-Sportgruppen des TV 09 „Rückengymnastik“, die montags um 17:00, 18.15 und 19:30 Uhr, dienstags um 15:30 und 16:45 Uhr („Sitzgymnastik“)  im Gym-nastikraum des TV 09 e.V. Datteln (Friedrich-Ebert-Straße 10) und donnerstags („Rückengymnastik“) um 10:15 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheimes, Zu den Sportstätten 1,  unter der Leitung von Günter Gemballa und Annette Heine trainieren, legen in den Herbstferien eine Trainingspause ein. Kein Training findet also statt am 15., 16., 18., 22., 23. und 25.10.2018. Ab Montag, 29.10.2018, findet der Trainings-betrieb wieder zu den gewohnten Zeiten und in den üblichen Trainingszentren statt.

Was erwartet euch am Dienstag, 18.09.2018 - TV Datteln 09 e.V. -, und am Mittwoch, 19.09.2018 - vhs Datteln - in den nächsten Feldenkrais-Kursen?

Auf dem Programm steht die Verbesserung der Beweglichkeit in den Bereichen Wirbelsäule, Rücken und Hüfte. Das erfordert eine gute Zusammenarbeit von Körper und Geist, von Gehirn und Muskulatur, sowie ein effektives Zusammenspiel  aller Körperteile. Die Lektion enthält einfache Beuge-übungen und Drehbewegungen, die den unteren Rücken (Lendenregion) dehnen und entlasten, die Hüftgelenke lockern. Auch Beine, Schultern und Kopf werden mit einbezogen. Abschließend werden alle Elemente zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Und alles wie immer: einfach, leicht, langsam, sanft, weich, angenehm, spielerisch, entspannend, ohne Krafteinsatz, effektiv, gut koordiniert, verblüffend.
                               Lasst euch überraschen!

Am Dienstag, 04.09.2018, starten auch die beiden neuen Kurse "Bewusste, sanfte Gym-nastik in Anlehnung an die Feldenkrais - Methode. 

Kurs 5: 18:00 bis 19:00 Uhr ist mit 14 Teilnehmerinnen/Teilnehmern ausgebucht.

Kurs 6: 19:15 bis 20:15 Uhr. Es sind noch zwei Plätze frei.
Anmeldungen: 
Geschäftsstelle TV Datteln 09 e.V.
Tel.: 02363-55470'

E-Mail: gs@tv-datteln-09.de

Günter Gemballa
Tel.: 02363-63139

E-Mail: guenter.gemballa@t-online.de

"Die von  Annette Heine und mir trainierten 6 Reha-Sportgruppen des TV Datteln 09 e.V. nehmen nach der kurzen Trainingspause  das Training in der nächsten Woche wieder auf. Trainiert wird am Montag (17:00, 18:15 und 19:30 Uhr), am Dienstag (15:30,  Sitzgymnastik 16:45 Uhr) und am  Donnerstag (10:15 Uhr) in den üblichen Trainingsstätten.

Teilnehmer mit einer "Ärztlichen Verordnung für Rehabilitationssport",  "Neulinge" und Vereinsmitglieder sind herzlich willkommen und haben die Möglichkeit, an einer „Schnupperstunde“ teil zu nehmen. Geeignet auch für "Rückengymnastik-Einsteiger (Dienstags, 15:30 Uhr)". Die Teilnahme an den Übungstagen kann auch als Kurs belegt werden. Mindestlaufzeit ein halbes Jahr.  Sie sind jederzeit herzlich willkommen.

Die Reha-Sportgruppen "Rückengymnastik"
(G. Gemballa+A. Heine) legen in den Sommerferien nur eine kurze Trainingspause ein.
Kein Training findet statt:
                                         am Montag, 13.08.2018 - 17:00: 18:15 und 19:30 Uhr,
                                         am Dienstag, 14.08.2018 - 15:30 und 16:45 Uhr und

                                         am Donnerstag, 16.08.2018, 10:15 Uhr.

Die Außentemperaturen bleiben in der 32. Kalenderwoche weiterhin hoch. Ich überlasse deshalb die Entscheidung, an den  Reha-Sport-einheiten dieser Woche (06., 07. und 09.08. 2018)  teilzunehmen, jedem Teilnehmer selbst. Da die Temperaturen im Gymnastikraum an der Friedrich-Ebert-Straße 10 trotz der hohen Außentemperaturen immer noch relativ niedrig und angenehm sind, finden alle Trainingseinheiten  statt. Mit langsamen, leichten, lockeren, angenehmen Lektionen aus dem Bereich der "Feldenkrais-Methode" und der "Rückengymnastik".