Reha-Sportgruppen  und  vier Kurse beim TV Datteln 09 e.V.

Kurse



Startseite

auf der Internetpräsenz der 6 Reha-Sportgruppen "Rücken-", "Sitz-, Bank- und Hockergymnastik", der "Morbus-Bechterew"- und "Osteoporose" - Gruppe des TV Datteln 09 und der Feldenkrais- und Faszien-Kurse des TV 09 und der vhs Datteln. Schauen Sie sich in Ruhe unsere Angebote an.

Informieren Sie sich. Nutzen Sie auch den Service durch das  Vereinsbüro des TV Datteln 09 e.V.  und des Büros der Volkshochschule Datteln.

 
Mit sportlichem Gruß 
  Günter Gemballa


Schauen Sie sich in Ruhe unsere Angebote an.  Informieren Sie sich. Die Internetpräsenz wird  Zug um Zug erweitert und auf dem aktuellen Stand gehalten.

 


Aktuelle Kurstermine

Aus persönlichen Gründen mussten die Kurstermine ein wenig geändert werden. Die aktuellen Termine der "Feldenkrais....-" und "Faszienkurse" könnt ihr unter "TV 09: REHA-SPORTGRUPPEN + TV-KURSE - Kurse TV 09" aufrufen und einsehen.

Alles Ok!!!

Op. gut und problemlos über-standen. Narkoseärztin, Op- und Krankenschwestern waren sehr nett. War bereits  um 15:00 Uhr wieder zu Hause, wurde dort fürsorglich umsorgt und gepflegt. Das kann so weiter gehen. Danke auch für die große Anteilnahme. Hätte nicht gedacht, dass ich so viele liebe Freunde und Bekannte habe. Habe mich mächtig gefreut. Schöne Woche noch.

mehr lesen

Hey Dok, stimmt was nicht?

mehr lesen

Regelmäßige Teilnahme am Reha-Sport

In der letzten Zeit sind  leider in  - von mir trainierten – Reha-Sportgruppen zunehmende Probleme in der Aus-lastung  einzelner Übungsgruppen feststellbar, da Ver-sicherte bzw. Vereinsmitglieder nicht regelmäßig  (50 Einheiten in 18 Monaten) am Rehabilitationssport teilnehmen. Das ist z.T. auf begründete Ausnahmefälle (z.B. Urlaubsreisen, Erkrankungen, Krankenhaus-/         Klinikaufenthalt oder Arbeitsunfähigkeit) zurück zu führen. Leider aber auch auf vielfältige andere Gründe, die der nichtbegründeten Unterbrechung des Reha-bilitationssports zuzurechnen sind.

Für den Übungsleiter und den Verein (Leistungserbringer) gibt es Grenzen hinsichtlich der Auslastung / Belegung der Reha-Sportgruppen. Nach oben und auch nach unten. Bei nicht mehr tolerierbarer Unterschreitung einer be-stimmten Gruppenstärke müssen  deshalb  evtl. Maßnahmen (Gruppenre-duzierung, Zusammenlegung von Gruppen) überlegt/umgesetzt werden, um einen geregelten Übungsbetrieb aufrecht zu erhalten.

Das allerdings möchten wir – Übungsleiter / Verein – tunlichst vermeiden.

Deshalb unser Appell an alle Teilnehmer/Teilnehmerinnen, kommt bitte regelmäßig zu den Übungsstunden. Nutzt bitte den Spielraum eurer Verordnung voll aus und nutzt bitte auch die Chance, als „berechtigte“ Vereinsmitglieder am Reha-Sport teilnehmen zu dürfen.

Dattelner Morgenpost vom 26.09.2018

mehr lesen

"Feldenkrais..." am 25. und 26.09.2018

Am Dienstag, 25.09. (TV 09) und am Mittwoch, 26.09. 2018 (vhs), setzen wir das Programm aus der letzten Woche fort. Die Lektion an diesen beiden Tagen enthält neben Beugeübungen auch Drehbeweg-ungen der  Wirbelsäule und Beinbewegungen zur Lockerung und besseren Beweglichkeit der Hüftgelenke. Abschließend werden alle Elemente zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden.
                Es macht wieder viel Spaß!  Versprochen!

mehr lesen

Herbstferien: Trainingspause im Reha-Sport

Die Reha-Sportgruppen des TV 09 „Rückengymnastik“, die montags um 17:00, 18.15 und 19:30 Uhr, dienstags um 15:30 und 16:45 Uhr („Sitzgymnastik“)  im Gym-nastikraum des TV 09 e.V. Datteln (Friedrich-Ebert-Straße 10) und donnerstags („Rückengymnastik“) um 10:15 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheimes, Zu den Sportstätten 1,  unter der Leitung von Günter Gemballa und Annette Heine trainieren, legen in den Herbstferien eine Trainingspause ein. Kein Training findet also statt am 15., 16., 18., 22., 23. und 25.10.2018. Ab Montag, 29.10.2018, findet der Trainings-betrieb wieder zu den gewohnten Zeiten und in den üblichen Trainingszentren statt.

mehr lesen

Was erwartet euch im nächsten Feldenkrais-Kurs?

Was erwartet euch am Dienstag, 18.09.2018 - TV Datteln 09 e.V. -, und am Mittwoch, 19.09.2018 - vhs Datteln - in den nächsten Feldenkrais-Kursen?

Auf dem Programm steht die Verbesserung der Beweglichkeit in den Bereichen Wirbelsäule, Rücken und Hüfte. Das erfordert eine gute Zusammenarbeit von Körper und Geist, von Gehirn und Muskulatur, sowie ein effektives Zusammenspiel  aller Körperteile. Die Lektion enthält einfache Beuge-übungen und Drehbewegungen, die den unteren Rücken (Lendenregion) dehnen und entlasten, die Hüftgelenke lockern. Auch Beine, Schultern und Kopf werden mit einbezogen. Abschließend werden alle Elemente zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Und alles wie immer: einfach, leicht, langsam, sanft, weich, angenehm, spielerisch, entspannend, ohne Krafteinsatz, effektiv, gut koordiniert, verblüffend.
                               Lasst euch überraschen!

mehr lesen

Dienstag, 04.09.2018: Zwei neue Kurse "Feldenkrais...."

Am Dienstag, 04.09.2018, starten auch die beiden neuen Kurse "Bewusste, sanfte Gym-nastik in Anlehnung an die Feldenkrais - Methode. 

Kurs 5: 18:00 bis 19:00 Uhr
ist mit 14 Teilnehmerinnen/Teilnehmern ausgebucht.

Kurs 6: 19:15 bis 20:15 Uhr. Es sind noch zwei Plätze frei.
Anmeldungen: 
Geschäftsstelle TV Datteln 09 e.V.
Tel.: 02363-55470'

E-Mail: gs@tv-datteln-09.de

Günter Gemballa
Tel.: 02363-63139

E-Mail: guenter.gemballa@t-online.de

mehr lesen

Dattelner Morgenpost vom 16.08.2018

mehr lesen

Reha-Sport in der nächsten Woche

"Die von  Annette Heine und mir trainierten 6 Reha-Sportgruppen des TV Datteln 09 e.V. nehmen nach der kurzen Trainingspause  das Training in der nächsten Woche wieder auf. Trainiert wird am Montag (17:00, 18:15 und 19:30 Uhr), am Dienstag (15:30,  Sitzgymnastik 16:45 Uhr) und am  Donnerstag (10:15 Uhr) in den üblichen Trainingsstätten.

Teilnehmer mit einer "Ärztlichen Verordnung für Rehabilitationssport",  "Neulinge" und Vereinsmitglieder sind herzlich willkommen und haben die Möglichkeit, an einer „Schnupperstunde“ teil zu nehmen. Geeignet auch für "Rückengymnastik-Einsteiger (Dienstags, 15:30 Uhr)". Die Teilnahme an den Übungstagen kann auch als Kurs belegt werden. Mindestlaufzeit ein halbes Jahr.  Sie sind jederzeit herzlich willkommen.

 

mehr lesen

Kurze Trainingspause in den Sommerferien

Die Reha-Sportgruppen "Rückengymnastik"
(G. Gemballa+A. Heine) legen in den Sommerferien nur eine kurze Trainingspause ein.

Kein Training findet statt:
                                         am Montag, 13.08.2018 - 17:00: 18:15 und 19:30 Uhr,
                                         am Dienstag, 14.08.2018 - 15:30 und 16:45 Uhr und

                                         am Donnerstag, 16.08.2018, 10:15 Uhr.

mehr lesen

Einheiten in der 32. Kalenderwoche 2018

Die Außentemperaturen bleiben in der 32. Kalenderwoche weiterhin hoch. Ich überlasse deshalb die Entscheidung, an den  Reha-Sport-einheiten dieser Woche (06., 07. und 09.08. 2018)  teilzunehmen, jedem Teilnehmer selbst. Da die Temperaturen im Gymnastikraum an der Friedrich-Ebert-Straße 10 trotz der hohen Außentemperaturen immer noch relativ niedrig und angenehm sind, finden alle Trainingseinheiten  statt. Mit langsamen, leichten, lockeren, angenehmen Lektionen aus dem Bereich der "Feldenkrais-Methode" und der "Rückengymnastik".

mehr lesen


Guter Start der vier neuen Kurse

So strahlt ein zufriedener Übungsleiter. Wieso? Die neuen Kurse sind gut gestartet. Die beiden Kurse "Faszien in Bewegung" am 30.08.2018. Bei guter Beteiligung und  einigen anstrengenden Einheiten. Das ist halt Faszientraining. Gestern, am 04.09.2018, begann das Training der beiden Kurse "Bewusste, sanfte Gymnastik in Anlehnung an die Feldenkrais-Methode". Hier hatte das Programm nicht zu viel ver-sprochen. Bei leiser Entspannungsmusik im Hintergrund genossen die zahlreichen Teilnehmerinnen / Teilnehmer - darunter etliche Neulinge - das gut koordinierte, sanfte, angenehme, spielerisch, völlig ohne Krafteinsatz abgewickelte Programm. Mit einfachen, spielerisch weichen,  entspannenden Bewegungen wurde die eigene Körperwahrnehmung geschult, das Körperbewusstsein gestärkt., die Bewegungskoordination verbessert. Ich war sehr zufrieden! Ich hatte den Anschein, die  Teilnehmer waren es auch. 


04.09.2018: neue Feldenkrais-Kurse


Dattelner Morgenpost vom 12.06.2018


Neue Termine


Neue Kurse nach den Sommerferien


Ich mache!!!


Na, ob das man stimmt

Sternzeichen Steinbock  22.12. - 20.01.

Horoskop prisma TV Programm 21.04. bis 27.04.2018

 

Sieg auf der ganzen Linie für Sie!
Mit ihrer unkompliziert heiteren Ausstrahlung
vermögen Sie so manche Tür zu öffnen
und Herzen im Sturm zu erobern.

 

Reha-Sport auch während der Osterferien

Reha-Sport hat regelmäßig zu erfolgen. An diesen Grundsatz halten sich die von Günter Gemballa und Annette Heine trainierten Reha-Sportgruppen des TV Datteln 09 e.V.. Die Trainingseinheiten finden auch   während   der Osterferien statt.  Und zwar am Montag, 26.03.2018 (17:00, 18:15 und 19:30 Uhr), am Dienstag, 27.03.2018 und am 03.04.2018 (15:00 und 16:15 Uhr – Gymnastikraum Friedrich-Ebert-Straße 10. Am Donnerstag, 29.03.2018, wird ebenfalls trainiert: Beginn 10:15 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheims des TV Datteln 09 e.V., Zu den Sportstätten 1.

Dagegen findet am Donnerstag, 05.04.2018, kein Training statt. Das Vereinsheim ist geschlossen.


Liebe Sportfreunde beim Morgentraining


Im April: Zwei neue Kurse Feldenkrais...

Es liegen bereits Anmeldungen vor!


Zufriedener Übungsleiter

Mit der Teilnahme an den ersten drei Übungseinheiten nach der kurzen Trainingspause können wir  zufrieden sein. 37 Teilnehmerinnen/Teilnehmer haben insgesamt an den drei Einheiten teilgenommen.  Wir sagen: danke! Weiter so!



Schau vorbei! Komm zu uns!  Es wird auch dir garantiert Spass in unseren acht  REHA Sportgruppen machen!


Unser Outfit

Wenn Sie an einer Teilnahme interessiert sind, wenden Sie sich bitte an unser Büro oder setzen sich direkt mit mir in Verbindung.

Danke für ihre Bemühungen!

 

MfG

Günter Gemballa