Was erwartet euch am Dienstag, 18.09.2018 - TV Datteln 09 e.V. -, und am Mittwoch, 19.09.2018 - vhs Datteln - in den nächsten Feldenkrais-Kursen?
Auf dem Programm steht die Verbesserung der Beweglichkeit in den Bereichen Wirbelsäule, Rücken und Hüfte. Das erfordert eine gute Zusammenarbeit von Körper
und Geist, von Gehirn und Muskulatur, sowie ein effektives Zusammenspiel aller Körperteile. Die Lektion enthält einfache Beuge-übungen und
Drehbewegungen, die den unteren Rücken (Lendenregion) dehnen und entlasten, die Hüftgelenke lockern. Auch Beine, Schultern und Kopf werden mit einbezogen. Abschließend werden alle Elemente zu
einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Und alles wie immer: einfach, leicht,
langsam, sanft,
weich, angenehm, spielerisch, entspannend, ohne Krafteinsatz, effektiv, gut koordiniert, verblüffend.
Lasst euch überraschen!