Was erwartet euch im nächsten Feldenkrais-Kurs?

Was erwartet euch am Dienstag, 18.09.2018 - TV Datteln 09 e.V. -, und am Mittwoch, 19.09.2018 - vhs Datteln - in den nächsten Feldenkrais-Kursen?

Auf dem Programm steht die Verbesserung der Beweglichkeit in den Bereichen Wirbelsäule, Rücken und Hüfte. Das erfordert eine gute Zusammenarbeit von Körper und Geist, von Gehirn und Muskulatur, sowie ein effektives Zusammenspiel  aller Körperteile. Die Lektion enthält einfache Beuge-übungen und Drehbewegungen, die den unteren Rücken (Lendenregion) dehnen und entlasten, die Hüftgelenke lockern. Auch Beine, Schultern und Kopf werden mit einbezogen. Abschließend werden alle Elemente zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Und alles wie immer: einfach, leicht, langsam, sanft, weich, angenehm, spielerisch, entspannend, ohne Krafteinsatz, effektiv, gut koordiniert, verblüffend.
                               Lasst euch überraschen!