Reha-Sport "Sitzgymnastik"

 

Für alle, die nicht so gerne auf der Matte üben oder üben können, bieten wir „Sitz-, Bank- und Hockergymnastik mit Musik“ an!  Mit verschiedenen Geräten wie Ball, Fitnessband, Stab u. ä. bewegen wir Gelenke und Muskeln  durch Mobilisations- und Kräftigungsübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Alltagsmotorik. Koordination und Gleichgewicht kommen dabei nicht zu kurz. Die Übungen werden auf Bänken, Pezzi-bällen, Hockern und auch im Stand ausgeführt. Wir bieten aber auch für Einsteiger sanfte Rückengymnastik an.

Zum Abschluß jeder Sportstunde:
Entspannung mit Massagen, leiser Entspannungsmusik und Entspannungsdehnungen.

Neulinge sind jederzeit herzlich zum Schnuppertraining willkommen!